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玉米含有什么營養(yǎng)

男，39歲

病情描述:

我很愛吃玉米粒，還有煮熟的玉米棒，那玉米都含有哪些營養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

玉米深受很多人的喜愛，而且所具有的營養(yǎng)價值非常高，具體來說，玉米含有多種氨基酸、胡蘿卜素和維生素E，對控制肥胖癥，心腦血管病大有好處。

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