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食欲不振時(shí)可適量吃山楂、酸奶、小米粥、山藥等食物，也可遵醫(yī)囑服用多酶片、胰酶腸溶膠囊、健胃消食片、莫沙必利等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、山楂

山楂含有機(jī)酸和消化酶，能促進(jìn)胃液分泌，改善消化功能，適合餐前少量食用。

2、酸奶

酸奶富含益生菌和蛋白質(zhì)，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，建議選擇無糖酸奶避免刺激胃黏膜。

3、小米粥

小米粥易消化且含B族維生素，能溫和滋養(yǎng)胃腸，適合作為食欲不佳時(shí)的主食替代。

4、山藥

山藥含黏蛋白和多酚氧化酶，具有保護(hù)胃壁和促進(jìn)消化作用，可蒸煮后適量食用。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶和胃蛋白酶，適用于胰腺功能不足或消化不良引起的食欲減退。

2、胰酶腸溶膠囊

幫助分解脂肪和蛋白質(zhì)，改善慢性胰腺炎導(dǎo)致的食欲下降癥狀。

3、健胃消食片

含陳皮、麥芽等成分，對功能性消化不良引起的食欲不振有效。

4、莫沙必利

促胃腸動(dòng)力藥，適用于胃輕癱或胃排空延遲導(dǎo)致的進(jìn)食欲望降低。

長期食欲減退需排查慢性胃炎、甲狀腺功能異常等疾病，避免空腹食用辛辣刺激食物，保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣。