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防治疾病可通過適量食用燕麥、深海魚、西藍(lán)花、酸奶等食物輔助調(diào)節(jié)，也可遵醫(yī)囑使用維生素C片、復(fù)合維生素B片、乳酸菌素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議結(jié)合個(gè)體健康狀況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。

一、食物

1. 燕麥

富含膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血脂，適合心血管疾病預(yù)防，需注意控制單次攝入量避免胃腸不適。

2. 深海魚

含歐米伽3脂肪酸能輔助抗炎，對(duì)關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥性疾病有潛在益處，過敏體質(zhì)者慎食。

3. 西藍(lán)花

含硫代葡萄糖苷等抗氧化物質(zhì)，可能降低部分癌癥風(fēng)險(xiǎn)，甲狀腺功能異常者應(yīng)煮熟食用。

4. 酸奶

益生菌可改善腸道微生態(tài)，對(duì)功能性胃腸病有調(diào)節(jié)作用，乳糖不耐受人群建議選擇無乳糖產(chǎn)品。

二、藥物

1. 維生素C片

用于增強(qiáng)免疫力預(yù)防感染性疾病，長期過量服用可能增加泌尿系結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

2. 復(fù)合維生素B片

改善能量代謝適用于營養(yǎng)不良人群，服用期間可能出現(xiàn)尿液變黃等正常反應(yīng)。

3. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抗生素使用后可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)需及時(shí)停用。

4. 葡萄糖酸鋅口服溶液

輔助治療鋅缺乏相關(guān)疾病，空腹服用可能引起胃部不適。

食療需長期堅(jiān)持并配合規(guī)律作息，出現(xiàn)明顯癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行用藥延誤病情。