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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
糖尿病人能吃蜂蜜嗎？
病情描述:
老公是糖尿病，含糖高的食物都不敢吃，但是他說蜂蜜不會(huì)升糖，可以吃，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    糖尿病患者不建議食用蜂蜜。蜂蜜含糖量較高，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，但若血糖控制穩(wěn)定可少量嘗試，需密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

    1、含糖量高

    蜂蜜中葡萄糖和果糖含量超過70%，升糖指數(shù)較高，直接食用易導(dǎo)致餐后血糖快速上升。

    2、替代糖風(fēng)險(xiǎn)

    部分患者用蜂蜜替代精制糖，但實(shí)際熱量相近，過量攝入仍會(huì)加重胰島素抵抗。

    3、低血糖應(yīng)急

    發(fā)生低血糖時(shí)，蜂蜜可作為快速升糖的應(yīng)急食品，但需嚴(yán)格控制在15克以內(nèi)。

    4、個(gè)體化差異

    血糖控制達(dá)標(biāo)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量食用，建議選擇蕎麥蜜等低GI品種，每次不超過5克。

    糖尿病患者應(yīng)以血糖監(jiān)測(cè)為依據(jù)調(diào)整飲食，優(yōu)先選擇黃瓜、西藍(lán)花等低糖蔬菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍等降糖藥物。

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