午夜精品久久久久久久久久蜜桃,日本一区二区香蕉视频

菊花茶能否緩解疲勞？

男，39歲

病情描述:

菊花茶有清心明目的功效，菊花茶有沒有緩解疲勞的作用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

菊花茶有助于緩解疲勞，主要通過改善睡眠質(zhì)量、抗氧化、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)血液循環(huán)等機制發(fā)揮作用。
1、改善睡眠
菊花茶含有的黃酮類成分可輕度鎮(zhèn)靜神經(jīng)，適合因睡眠不足導(dǎo)致的疲勞，建議搭配規(guī)律作息。
2、抗氧化
菊花中的綠原酸等成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激引發(fā)的身體倦怠，需長期飲用才可見效。
3、調(diào)節(jié)神經(jīng)
揮發(fā)油成分通過影響γ-氨基丁酸受體緩解緊張性疲勞，對工作壓力大者效果較明顯。
4、促進(jìn)循環(huán)
菊花茶能輕微擴張血管，改善腦部供氧，適用于久坐不動人群的血液循環(huán)不暢型疲勞。
飲用時建議選擇胎菊或杭白菊，每日不超過800毫升，脾胃虛寒者應(yīng)搭配枸杞飲用，持續(xù)疲勞需排查貧血或甲狀腺疾病。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

皮肌炎皮膚損害的特點

皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時近瞼緣處可見明顯擴張的樹枝狀毛細(xì)血管；四肢肘膝尤其是指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)伸面出現(xiàn)Gottron征；在慢性病例中有時可出現(xiàn)血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。

59673次瀏覽

輕微硬皮病癥狀有哪些

在我們的日常生活中常常會遇到各種疾病，由于人們對疾病癥狀的不了解，而延誤了最佳的治療時期。所以了解癥狀表現(xiàn)對及時治療是有幫助的，需要引起大家的重視，那么，輕微硬皮病癥狀有哪些?下面我們就來給大家介紹一下輕微硬皮病癥狀有哪些。

56392次瀏覽

隱睪癥不育如何治療呢

隱睪癥很多男性都不是非常的了解，導(dǎo)致患上疾病之后沒有得到及時進(jìn)行治療，其實患上隱睪的男性需要積極進(jìn)行治療，若是拖久不進(jìn)行治療還會影響到男性的生育，那么隱睪癥不育如何治療呢?下面我們來具體詳細(xì)了解。

56165次瀏覽

灰指甲治好后會復(fù)發(fā)嗎

相信大家對灰指甲都不陌生，它是我們在日常生活中常見的一種疾病，傳染率高，很多患者經(jīng)過治療后基本痊愈，但是應(yīng)預(yù)防再次感染，否則很容易引起復(fù)發(fā)。一般趾甲癬的再度感染率較指甲癬的高，促使再次感染灰指甲的原因大致有以下幾個方面：

61546次瀏覽

治魚鱗病哪家醫(yī)院最好

隨著魚鱗病發(fā)病率越來越高，很多朋友都想要尋找一個好的醫(yī)院進(jìn)行治療，也有很多朋友想知道治魚鱗病哪家醫(yī)院最好，針對這個問題，接下來，就讓我們對與如何找到一個好的治療魚鱗病的醫(yī)院進(jìn)行介紹。