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夏季吃什么防中暑？

男，36歲

病情描述:

夏季天氣又熱有悶，容易中暑，吃什么可以防止中暑？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

夏季可以吃點西瓜。西瓜含水量高，有助于補充體液，防止脫水，消除疲勞癥狀。另外，西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養(yǎng)素，如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。

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