權(quán)威問答
腳后跟疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起。
減少長時間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓支撐墊減輕局部壓力，急性期可冰敷緩解炎癥。
超聲波、沖擊波等理療可促進(jìn)血液循環(huán)，牽拉訓(xùn)練如足底筋膜拉伸有助于改善軟組織彈性。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠可緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松。
保守治療無效的頑固性跟骨骨刺可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，跟腱斷裂需行跟腱修復(fù)術(shù)。
日常避免穿硬底鞋，運(yùn)動前后做好足部熱身，超重者需控制體重以降低足部負(fù)荷。
