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小孩大便粗硬排便困難可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、建立排便習(xí)慣、藥物輔助等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道蠕動(dòng)減弱、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍(lán)花、香蕉、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于軟化大便。避免過多食用精制米面及乳制品。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每日保證1小時(shí)爬行、跑跳等運(yùn)動(dòng)，家長需引導(dǎo)孩子進(jìn)行腹部按摩，順時(shí)針輕揉肚臍周圍促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、建立排便習(xí)慣

家長需固定每日晨起或餐后讓孩子坐便盆5-10分鐘，形成條件反射?？墒褂媚_凳墊高膝關(guān)節(jié)保持蹲姿。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露或聚乙二醇4000散，先天性巨結(jié)腸需小兒外科評(píng)估手術(shù)治療。

家長需記錄孩子排便頻率及大便性狀，若出現(xiàn)腹脹拒食或便血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日?？蛇m量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。