經(jīng)常腳后跟開裂可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機(jī)械摩擦、糖尿病等因素有關(guān)。腳后跟開裂主要表現(xiàn)為局部皮膚增厚、皸裂、疼痛，嚴(yán)重時(shí)可出血或繼發(fā)感染。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或飲水不足會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，角質(zhì)層水分流失加速。表現(xiàn)為腳跟皮膚粗糙脫屑，逐漸形成淺表裂紋。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素、凡士林的保濕霜，避免使用堿性肥皂清洗。

2、真菌感染

足癬可能引發(fā)角化過度型腳后跟開裂，常伴隨脫皮、瘙癢等癥狀。可能與共用拖鞋、赤足行走等接觸傳播有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，同時(shí)保持足部通風(fēng)干燥。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素A、維生素E可能影響皮膚修復(fù)能力，導(dǎo)致腳跟角質(zhì)代謝異常。日常需適量攝入動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等制劑。

4、機(jī)械摩擦

長期穿硬底鞋、高跟鞋或久站行走，腳跟部位持續(xù)受壓摩擦易形成胼胝體裂口。建議選擇足弓支撐良好的軟底鞋，使用硅膠后跟墊分散壓力，睡前可用浮石輕柔去除增厚角質(zhì)。

5、糖尿病

糖尿病周圍神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致足部汗腺分泌減少，皮膚彈性下降，輕微外傷即可引發(fā)深部裂口?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測(cè)血糖，使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，出現(xiàn)感染時(shí)需及時(shí)就醫(yī)處理。

日常需避免赤腳行走，穿棉質(zhì)吸汗襪并每日更換。泡腳水溫不超過40℃，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。若裂紋持續(xù)加深、滲液或紅腫，可能提示繼發(fā)細(xì)菌感染，需就醫(yī)進(jìn)行清創(chuàng)處理。糖尿病患者應(yīng)每年進(jìn)行足部?？茩z查，預(yù)防糖尿病足的發(fā)生發(fā)展。