孕早期感冒流鼻涕打噴嚏可通過多喝水、鹽水漱口、蒸汽吸入、蜂蜜檸檬水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕早期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏原刺激、細菌感染等原因引起。

1、多喝水

每日飲用溫水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。建議少量多次飲用，每次100-200毫升，水溫控制在40-50攝氏度。胃腸功能較弱的孕婦可加入少量生姜片煮沸后飲用，但每日不超過3杯。

2、鹽水漱口

用生理鹽水或自配淡鹽水漱口可減輕咽喉腫痛，配置比例為240毫升溫水加1/4茶匙食鹽。每日漱口3-5次，每次含漱30秒后吐出。注意避免吞咽鹽水，高血壓孕婦需減少鈉鹽攝入量。

3、蒸汽吸入

將熱水倒入大碗中，加入2-3滴桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部進行蒸汽吸入5-8分鐘。每日1-2次可緩解鼻塞，但哮喘孕婦禁用精油。簡易版可用單純熱水蒸汽，溫度控制在60攝氏度以下避免燙傷。

4、蜂蜜檸檬水

取10毫升純蜂蜜與1/4個新鮮檸檬汁混合，兌入200毫升溫水飲用。每日1次有助于緩解咳嗽，糖尿病孕婦應(yīng)慎用。選擇經(jīng)過巴氏殺菌的蜂蜜產(chǎn)品，避免食用未經(jīng)處理的生鮮蜂蜜。

5、遵醫(yī)囑用藥

癥狀嚴重時可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、板藍根顆粒、蒲地藍消炎口服液等妊娠安全藥物。禁止自行服用復(fù)方感冒藥、阿司匹林等可能影響胎兒發(fā)育的藥物，用藥前需確認藥品說明書妊娠分級。

孕早期感冒期間應(yīng)保持每日8-10小時睡眠，臥室濕度維持在50%-60%，避免接觸二手煙和刺激性氣味。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，每日補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果100-200克。出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、呼吸急促等癥狀時需立即就醫(yī)，避免劇烈運動或長時間沐浴，注意監(jiān)測胎動變化。