胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑按摩、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃脹可能與暴飲暴食、進(jìn)食過快、食用產(chǎn)氣食物等因素有關(guān)。建議減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物的攝入，選擇清淡易消化的食物如粥、面條。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免吞咽空氣。每日可少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、熱敷腹部

胃腸蠕動(dòng)緩慢可能導(dǎo)致腹脹，可用40-45℃熱水袋熱敷臍周15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷時(shí)需注意防止?fàn)C傷，皮膚敏感者可用毛巾隔墊。該方法適用于受涼或飲食不當(dāng)引起的功能性腹脹。

3、遵醫(yī)囑按摩

順時(shí)針按摩腹部有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解脹氣。具體手法為平躺屈膝，用掌心沿大腸走向從右下腹開始環(huán)形按摩。每次10-15分鐘，每日2-3次。合并腹痛、嘔吐等癥狀時(shí)禁止自行按摩，需先排除腸梗阻等急腹癥。

4、使用藥物

胃脹若由胃炎等疾病引起，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。腸易激綜合征患者可能需要匹維溴銨片緩解痙攣。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)便秘、皮疹等不良反應(yīng)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為胃脹多屬脾胃氣虛或肝氣犯胃，可用陳皮、砂仁等理氣藥材配伍成方。艾灸中脘、足三里等穴位可溫補(bǔ)脾胃。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用偏方。伴有反酸燒心時(shí)慎用溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度焦慮緊張。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)，但避免飯后立即運(yùn)動(dòng)。記錄飲食日記排查過敏原，限制乳糖、麩質(zhì)等可能誘發(fā)腹脹的成分。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨體重下降、便血等警示癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查。