眼睛很容易疲勞可能由用眼過(guò)度、干眼癥、屈光不正、青光眼、視神經(jīng)炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、佩戴矯正眼鏡、降眼壓藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)畏光、異物感?？赡芘c長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、空氣干燥有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

3、屈光不正

近視、遠(yuǎn)視或散光未及時(shí)矯正時(shí)，眼睛需過(guò)度調(diào)節(jié)才能看清物體。常伴隨頭痛、重影癥狀。需通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮角膜塑形鏡控制近視發(fā)展。

4、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致視野缺損和眼周脹痛。急性發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)惡心嘔吐。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼壓藥物，必要時(shí)進(jìn)行小梁切除術(shù)。

5、視神經(jīng)炎

視神經(jīng)感染或免疫損傷會(huì)引起眼球轉(zhuǎn)動(dòng)痛和視力下降?？赡芘c多發(fā)性硬化等疾病相關(guān)。需靜脈注射甲潑尼龍沖擊治療，配合甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線適宜，使用電子設(shè)備時(shí)開(kāi)啟護(hù)眼模式，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行眼底檢查、眼壓測(cè)量等專業(yè)評(píng)估，避免自行長(zhǎng)期使用含防腐劑的眼藥水。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼科體檢，糖尿病患者需定期檢查視網(wǎng)膜情況。