退行性膝關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。退行性膝關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)軟骨磨損、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長(zhǎng)期勞損等原因有關(guān)。

1、減輕體重

超重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)減輕體重，可有效緩解關(guān)節(jié)壓力。建議將體重指數(shù)控制在合理范圍內(nèi)，避免爬樓梯或長(zhǎng)時(shí)間蹲跪等動(dòng)作。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療能減輕炎癥反應(yīng)。膝關(guān)節(jié)周圍肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練如直腿抬高練習(xí)，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。使用護(hù)膝或矯形鞋墊也能輔助減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片可用于輕中度疼痛控制，雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解關(guān)節(jié)腫脹，硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時(shí)可能需要使用鹽酸曲馬多片，但需警惕藥物依賴風(fēng)險(xiǎn)。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，復(fù)方倍他米松注射液能快速抑制滑膜炎癥。注射治療需嚴(yán)格無菌操作，每年不宜超過一定次數(shù)。治療后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)一定時(shí)間。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適合終末期病變。術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，使用助行器輔助行走。手術(shù)存在感染和假體松動(dòng)等風(fēng)險(xiǎn)。

退行性膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇平底軟質(zhì)鞋，避免提重物和劇烈跑跳。每日進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間在合理范圍內(nèi)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用深海魚類和乳制品。寒冷季節(jié)需注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕。癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。