外陰濕疹發(fā)癢可通過保持局部清潔干燥、避免搔抓刺激、外用藥物緩解、口服抗組胺藥物、就醫(yī)治療等方式改善。外陰濕疹通常由過敏反應(yīng)、局部潮濕刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、感染因素、精神壓力等原因引起。

1、保持局部清潔干燥

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干水分，可選用純棉透氣內(nèi)褲并勤更換。局部潮濕多汗時可使用不含滑石粉的爽身粉保持干爽。注意如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。

2、避免搔抓刺激

搔抓會導(dǎo)致皮膚屏障破壞形成惡性循環(huán)?？杉舳讨讣谆蛞归g戴棉質(zhì)手套。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，避免使用含香精的衛(wèi)生巾或護墊。洗澡水溫不超過37℃，禁用熱水燙洗止癢。

3、外用藥物緩解

急性期無滲液時可選用爐甘石洗劑外涂，有收斂止癢作用。亞急性期建議使用弱效糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏，每日1-2次薄涂。合并真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。皮膚增厚者可短期使用他克莫司軟膏。

4、口服抗組胺藥物

瘙癢劇烈影響睡眠時，可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片或西替利嗪片等第二代抗組胺藥。這類藥物能阻斷組胺受體減輕癢感，且嗜睡副作用較輕。必要時可聯(lián)合使用葡萄糖酸鈣口服液輔助抗過敏。

5、就醫(yī)治療

若自行處理3-5天無改善，或出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液、發(fā)熱等癥狀，需及時至皮膚科就診。頑固性濕疹可能需進行斑貼試驗查找過敏原，嚴(yán)重者需短期口服潑尼松片控制炎癥。合并細(xì)菌感染時醫(yī)生會開具莫匹羅星軟膏等抗生素。

日常應(yīng)避免進食辛辣刺激及易致敏食物如海鮮、芒果等。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，可選擇瑜伽等舒緩運動減壓。建議選擇無熒光劑、無香精的衛(wèi)生用品，月經(jīng)期每2-3小時更換衛(wèi)生巾。治療期間暫停使用陰道洗液及同房，觀察記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。如反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。