老年人尿頻可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。尿頻可能與膀胱過度活動癥、前列腺增生、尿路感染、糖尿病、神經(jīng)源性膀胱等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

減少睡前飲水量，避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品。定時排尿訓(xùn)練有助于改善膀胱功能，建議每2-3小時排尿一次，夜間排尿不超過2次。保持會陰清潔可降低尿路感染風(fēng)險，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。

2、物理治療

盆底肌訓(xùn)練能增強尿道括約肌力量，每日收縮肛門動作重復(fù)進行。膀胱訓(xùn)練通過延長排尿間隔時間，逐步增加膀胱容量。熱敷下腹部可緩解肌肉痙攣，每次持續(xù)15-20分鐘。

3、藥物治療

琥珀酸索利那新片適用于膀胱過度活動癥，可減少逼尿肌異常收縮。鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊能松弛前列腺平滑肌，改善排尿困難。頭孢克肟分散片針對細菌性尿路感染，需完成規(guī)定療程。

4、中醫(yī)調(diào)理

金匱腎氣丸對腎陽虛型尿頻有效，含附子肉桂等溫陽成分?？s泉丸具有固澀縮尿功效，適用于老年腎氣不固證。針灸關(guān)元、氣海等穴位可調(diào)節(jié)膀胱氣化功能，每周治療3次。

5、手術(shù)治療

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)適用于重度前列腺增生患者，可解除尿道梗阻。膀胱擴大術(shù)能增加儲尿容量，適合低順應(yīng)性膀胱病例。骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)通過植入電極改善神經(jīng)源性膀胱癥狀。

建議每日飲水控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。適當(dāng)食用南瓜子、核桃等富含鋅元素食物。避免久坐壓迫會陰部，每1小時起身活動。記錄排尿日記幫助醫(yī)生評估病情，包括排尿時間、尿量及伴隨癥狀。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰痛需立即就醫(yī)，可能提示泌尿系統(tǒng)嚴重感染。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲和尿流率檢測，監(jiān)測疾病進展。