膝蓋軟無(wú)力可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、髕骨軟化癥、低鉀血癥等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、半月板損傷

半月板損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或退行性變導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋突發(fā)軟無(wú)力伴關(guān)節(jié)彈響。急性期需制動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者常見，與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)，晨起時(shí)膝蓋發(fā)軟明顯。建議減少爬樓梯，配合熱敷緩解，醫(yī)生可能開具雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物延緩病情進(jìn)展。

3、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷會(huì)導(dǎo)致膝蓋不穩(wěn)定感，多發(fā)生于籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)后。需佩戴支具保護(hù)，急性期可使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。

4、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常引發(fā)軟骨磨損，上下樓梯時(shí)軟腿癥狀突出。建議加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，疼痛時(shí)外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服鹽酸氨基葡萄糖片營(yíng)養(yǎng)軟骨。

5、低鉀血癥

電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致肌肉無(wú)力，常伴隨肢體麻木。需檢測(cè)血鉀水平，輕度缺鉀可通過香蕉、橙子等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)鉀治療。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲動(dòng)作，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝。若膝蓋軟無(wú)力持續(xù)2周不緩解或伴隨紅腫熱痛，應(yīng)及時(shí)至骨科就診，通過核磁共振等檢查明確病因?；謴?fù)期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。