子宮內(nèi)膜厚度12毫米通常提示月經(jīng)即將來臨，多數(shù)女性會在1-7天內(nèi)來月經(jīng)。子宮內(nèi)膜厚度與月經(jīng)周期密切相關(guān)，隨著卵泡發(fā)育和激素水平變化，子宮內(nèi)膜會逐漸增厚，達到一定厚度后脫落形成月經(jīng)。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，子宮內(nèi)膜厚度在月經(jīng)周期不同階段會有明顯變化。月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜較薄，隨著卵泡發(fā)育和雌激素水平升高，子宮內(nèi)膜逐漸增厚。排卵后黃體形成，孕激素水平升高，子宮內(nèi)膜進入分泌期，繼續(xù)增厚為受精卵著床做準備。如果沒有受孕，黃體退化，激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去支持而脫落，形成月經(jīng)。子宮內(nèi)膜厚度12毫米通常出現(xiàn)在月經(jīng)周期的分泌期晚期，接近月經(jīng)來潮時。此時子宮內(nèi)膜血管豐富，腺體擴張，為月經(jīng)來潮做好準備。部分女性可能伴有輕微下腹墜脹、乳房脹痛等經(jīng)前癥狀。

少數(shù)情況下，子宮內(nèi)膜厚度12毫米但月經(jīng)延遲超過7天，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。長期無排卵或黃體功能不全可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚而不脫落。精神壓力大、過度節(jié)食、劇烈運動等也可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果月經(jīng)延遲超過10天或伴隨異常出血，建議及時就醫(yī)檢查，排除子宮內(nèi)膜病變或其他婦科疾病。

日常生活中，建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。均衡飲食，適量攝入富含鐵和維生素的食物，如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等。經(jīng)期注意保暖，避免受涼和劇烈運動。如果月經(jīng)周期長期不規(guī)律或伴隨明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。