胰島素的正常范圍在空腹?fàn)顟B(tài)下一般為5-20μU/mL，餐后1-2小時(shí)可升高至50-100μU/mL。具體數(shù)值可能因檢測方法、實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)及個(gè)體差異略有不同。

空腹胰島素水平反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能，健康人群通常在5-20μU/mL之間。若低于5μU/mL可能提示胰島素分泌不足，如1型糖尿病；高于20μU/mL則可能與胰島素抵抗相關(guān)，常見于2型糖尿病早期或代謝綜合征。餐后胰島素峰值出現(xiàn)在進(jìn)食后1-2小時(shí)，正?？缮量崭怪档?-10倍，但一般不超過100μU/mL。異常升高可能預(yù)示高胰島素血癥，而反應(yīng)遲鈍則可能與β細(xì)胞功能減退有關(guān)。檢測時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激或藥物干擾，采血前需空腹8-12小時(shí)。不同實(shí)驗(yàn)室可能采用不同檢測試劑和儀器，報(bào)告單上通常會標(biāo)注具體參考范圍。

日常維持血糖穩(wěn)定有助于胰島素水平正?；?，建議規(guī)律進(jìn)食低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白，若發(fā)現(xiàn)空腹或餐后胰島素異常波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估是否存在糖代謝異常。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量，避免自行增減劑量導(dǎo)致低血糖或血糖控制不佳。