慢跑能治好冠心病嗎
慢跑不能治好冠心病,但可以作為輔助治療手段幫助改善癥狀。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的心肌缺血性疾病,需綜合藥物、手術(shù)及生活方式干預(yù)治療。
慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)建立,提高心肌供血效率,同時(shí)幫助控制體重、降低血脂和血壓。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可使高密度脂蛋白膽固醇水平升高,減緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意監(jiān)測(cè)心率,建議維持在最大心率的50-70%,避免誘發(fā)心絞痛。
冠心病患者運(yùn)動(dòng)前必須經(jīng)過(guò)專業(yè)評(píng)估,不穩(wěn)定型心絞痛、近期心肌梗死或心力衰竭患者禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、氣促需立即停止。部分患者可能因運(yùn)動(dòng)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,導(dǎo)致急性心血管事件發(fā)生。
冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案,配合阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物治療,定期復(fù)查血脂、心電圖等指標(biāo)。飲食需控制飽和脂肪酸攝入,增加深海魚類和膳食纖維,戒煙限酒并保持情緒穩(wěn)定,夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高床頭減少回心血量。