抑郁癥的表現(xiàn)癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、食欲改變等。抑郁癥是一種以持續(xù)情緒低落為核心特征的心理疾病，可能由遺傳因素、社會環(huán)境、生理變化等多種原因引起，需通過心理評估和醫(yī)學檢查確診。

1、情緒低落

抑郁癥患者常出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的顯著情緒低落，表現(xiàn)為悲傷、空虛或無望感，可能伴有自責或無用感。部分患者會描述為“心里壓著石頭”或“快樂感消失”，這種情緒通常不受外界環(huán)境改善而緩解。重度抑郁發(fā)作時可能出現(xiàn)反復出現(xiàn)的自殺念頭或行為。

2、興趣減退

患者對既往熱衷的活動明顯喪失興趣，包括社交、愛好甚至性欲減退。典型表現(xiàn)為回避朋友聚會、放棄長期堅持的愛好，或對工作學習敷衍了事。部分患者會出現(xiàn)情感麻木狀態(tài)，對正向刺激缺乏反應能力。

3、精力不足

約90%患者存在持續(xù)疲勞感，表現(xiàn)為起床困難、簡單家務后需長時間休息、工作時注意力渙散。部分患者伴隨肢體沉重感，甚至出現(xiàn)非特異性軀體疼痛。這種疲乏與休息程度無關，可能影響基本生活自理能力。

4、睡眠障礙

常見入睡困難、早醒或睡眠淺，少數(shù)表現(xiàn)為過度睡眠。早醒型失眠尤為典型，患者常凌晨3-4點醒來后無法再度入睡，并伴隨強烈的負面思考。睡眠紊亂會加重日間疲倦感，形成惡性循環(huán)。

5、食欲改變

多數(shù)患者出現(xiàn)食欲下降伴體重減輕，部分可能暴飲暴食。胃腸道癥狀如惡心、便秘常見，與抑郁相關的神經(jīng)遞質變化會影響胃腸蠕動功能。嚴重營養(yǎng)攝入不足可能導致維生素缺乏等繼發(fā)問題。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息與適度運動，如每天固定時間起床、進行30分鐘散步。飲食上增加富含色氨酸的海魚、香蕉等食物，避免酒精和過量咖啡因。建議家屬給予充分情感支持，陪伴患者定期復診，嚴格遵醫(yī)囑進行心理治療或藥物調整。若出現(xiàn)自殺傾向或社會功能嚴重受損，須立即聯(lián)系精神科醫(yī)生干預。