淡菊花具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱的功效，主要用于緩解目赤腫痛、頭痛眩暈、風(fēng)熱感冒等癥狀。淡菊花的主要作用包括抗菌消炎、降血壓、抗氧化、鎮(zhèn)靜安神、增強免疫力等。

1、抗菌消炎

淡菊花含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。由細(xì)菌感染引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀，可用淡菊花煎水含漱或代茶飲。臨床常用復(fù)方制劑如銀黃顆粒、雙黃連口服液等也含有菊花提取物。

2、降血壓

淡菊花中的菊苷和綠原酸能擴張冠狀動脈，改善微循環(huán)。高血壓患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r，可用淡菊花配伍決明子煎服。需注意低血壓人群應(yīng)慎用，服用降壓藥物者須咨詢醫(yī)生。

3、抗氧化

淡菊花富含維生素C和硒元素，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期面對電子屏幕的人群，可用淡菊花搭配枸杞?jīng)_泡飲用，有助于減輕藍(lán)光對視網(wǎng)膜的氧化損傷。

4、鎮(zhèn)靜安神

淡菊花揮發(fā)油中的樟腦成分具有輕度中樞抑制作用。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢，可在睡前飲用淡菊花茶，或配合酸棗仁、柏子仁等安神藥材使用。但不宜與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

5、增強免疫力

淡菊花多糖能激活巨噬細(xì)胞，提高機體抗病能力。體質(zhì)虛弱易感冒者，可用淡菊花配伍黃芪、白術(shù)等補氣藥材制成藥膳。但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長期大量服用。

日常使用淡菊花建議選擇色澤自然、氣味清香的干品，每次用量5-10克為宜。脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜或紅棗調(diào)和藥性。出現(xiàn)藥物過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢、呼吸困難時應(yīng)立即停用。淡菊花雖為藥食同源之品，但慢性病患者及孕婦使用前仍需咨詢中醫(yī)師。保存時需密封防潮，避免與異味物品混放。