血紅蛋白濃度100克每升屬于輕度貧血，可通過補(bǔ)充鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、輸血支持、定期復(fù)查等方式改善。輕度貧血通常由缺鐵、慢性失血、造血功能障礙、營養(yǎng)不良、遺傳性疾病等原因引起。

1、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服溶液等鐵劑。鐵劑治療期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適等反應(yīng)，建議餐后服用并配合維生素C促進(jìn)吸收。治療2周后需復(fù)查血紅蛋白水平評估療效。

2、調(diào)整飲食

每日攝入紅肉50-75克、動(dòng)物肝臟每周1-2次，搭配菠菜、黑木耳等富鐵蔬菜。避免濃茶咖啡影響鐵吸收，餐后1小時(shí)再飲用?？蛇m量食用獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果增強(qiáng)鐵利用率。

3、治療原發(fā)病

消化道潰瘍導(dǎo)致的慢性失血需使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制。月經(jīng)過多者需婦科排查子宮肌瘤等疾病，必要時(shí)使用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。慢性腎病貧血需注射重組人促紅素注射液。

4、輸血支持

血紅蛋白低于70克每升或出現(xiàn)明顯心悸氣促時(shí)，可考慮輸注去白細(xì)胞懸浮紅細(xì)胞。輸血前需完善血型鑒定、交叉配血等檢查，輸血過程中密切監(jiān)測有無發(fā)熱、皮疹等輸血反應(yīng)。

5、定期復(fù)查

治療初期每2周檢測血常規(guī)，穩(wěn)定后每月復(fù)查1次。長期貧血患者需每年進(jìn)行骨髓穿刺檢查排除骨髓增生異常綜合征。備孕女性應(yīng)維持血紅蛋白110克每升以上，妊娠期需每月監(jiān)測血紅蛋白變化。

日常需保證每日睡眠7-8小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵攝入，但需注意避免攝入過量導(dǎo)致鐵過載。貧血患者冬季需加強(qiáng)保暖，外出時(shí)佩戴圍巾口罩預(yù)防呼吸道感染。若出現(xiàn)頭暈加重、面色蒼白加劇或活動(dòng)后胸悶，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。長期貧血可能影響心臟功能，建議每半年進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。