鼻出血時需立即采取壓迫止血、保持鎮(zhèn)靜、避免仰頭等處理措施，同時注意排查高血壓、鼻腔干燥等誘因。鼻出血可能與鼻腔黏膜損傷、血液疾病、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)，建議出血量大或反復發(fā)作時及時就醫(yī)。

鼻出血時首先應(yīng)保持坐位或半臥位，頭部稍向前傾，用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)壓迫止血，持續(xù)5-10分鐘。若條件允許可用冰袋冷敷鼻梁部位，促進血管收縮止血。避免填塞紙巾或棉球，防止二次損傷黏膜。出血停止后24小時內(nèi)禁止擤鼻涕、劇烈運動及食用過熱食物。日常需保持室內(nèi)濕度，使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓。

對于反復鼻出血或出血量較大者，需考慮是否存在血液凝固功能障礙、鼻中隔偏曲或鼻腔血管瘤等病理因素。長期服用抗凝藥物者應(yīng)監(jiān)測凝血功能，過敏性鼻炎患者需減少鼻腔刺激。兒童頻繁鼻出血可能與鼻腔毛細血管脆弱有關(guān)，家長應(yīng)幫助孩子糾正挖鼻習慣，必要時進行鼻內(nèi)鏡檢查。

預防鼻出血需保持鼻腔濕潤，冬季可使用加濕器維持空氣濕度，避免辛辣刺激性食物。高血壓、肝病患者應(yīng)定期監(jiān)測基礎(chǔ)疾病，服用阿司匹林等抗凝藥物者需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。若出血伴隨頭痛、視力模糊或持續(xù)超過30分鐘，應(yīng)立即急診處理。日?？蛇m量補充維生素C和維生素K，增強血管彈性及凝血功能，但不可替代正規(guī)醫(yī)療干預。