脊柱畸形孕婦可通過(guò)調(diào)整睡姿、使用支撐器具、適度運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。脊柱畸形可能與先天性發(fā)育異常、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為背部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、調(diào)整睡姿

脊柱畸形孕婦建議采用側(cè)臥位睡眠，避免仰臥加重脊柱壓力?？稍陔p腿間放置孕婦枕減輕骨盆負(fù)擔(dān)，選擇中等硬度床墊維持脊柱生理曲度。睡眠時(shí)保持頭部與軀干在同一水平線，減少頸椎扭曲。

2、使用支撐器具

根據(jù)畸形程度選擇醫(yī)用護(hù)腰或定制矯形支具，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。妊娠中后期可搭配托腹帶分散腹部重量，每日佩戴不超過(guò)6小時(shí)。注意觀察皮膚受壓情況，出現(xiàn)紅腫需及時(shí)調(diào)整松緊度。

3、適度運(yùn)動(dòng)

推薦進(jìn)行水中浮力訓(xùn)練或孕婦瑜伽，每周3次，每次不超過(guò)30分鐘。避免跑跳、彎腰等動(dòng)作，游泳時(shí)水溫需保持在28-32℃。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)胎心，出現(xiàn)宮縮立即停止活動(dòng)。

4、定期產(chǎn)檢

每4周進(jìn)行脊柱X線或MRI檢查評(píng)估畸形進(jìn)展，孕晚期增加至每2周1次。同時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，重點(diǎn)關(guān)注骨盆形態(tài)對(duì)分娩的影響。出現(xiàn)呼吸困難或下肢麻木需立即就診。

5、心理疏導(dǎo)

參與孕婦互助小組緩解焦慮情緒，必要時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。家屬應(yīng)協(xié)助完成日常起居，避免孕婦提重物或久站。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于分娩時(shí)減輕脊柱負(fù)荷。

脊柱畸形孕婦需保證每日鈣攝入量達(dá)到1000毫克，多食用乳制品、深綠色蔬菜。避免高跟鞋和緊身衣物，坐立時(shí)使用靠墊支撐腰部。出現(xiàn)持續(xù)背痛或行走困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科與骨科醫(yī)師聯(lián)合診療。保持規(guī)律作息與均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)維持脊柱穩(wěn)定性具有重要作用。