寶寶老便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動不足、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可給寶寶適量添加西梅泥、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。6個月以上嬰兒可少量飲用稀釋后的蘋果汁或梨汁。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡，避免高脂高蛋白飲食。

2、增加運動

對于能自主活動的幼兒，每天保證1-2小時爬行或行走等運動。嬰兒可進(jìn)行被動操，家長握住寶寶雙腿做蹬自行車動作，每次5-10分鐘，每日2-3次。運動能刺激腸道蠕動，幫助排便。

3、腹部按摩

家長可用掌心以臍部為中心順時針按摩寶寶腹部，力度輕柔，每次5-10分鐘，餐后1小時進(jìn)行。按摩可促進(jìn)腸蠕動，緩解腹脹。配合屈腿動作效果更佳，將寶寶雙腿屈曲輕輕壓向腹部。

4、補充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。沖泡時水溫不超過40℃，與抗生素需間隔2小時服用。

5、使用藥物

頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，可選擇乳果糖口服溶液、開塞露甘油制劑等緩瀉劑。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需進(jìn)行肛門直腸測壓等檢查，必要時手術(shù)治療。禁止自行使用刺激性瀉藥。

家長需記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，養(yǎng)成定時把便習(xí)慣。奶粉喂養(yǎng)要注意按比例沖泡，兩餐間適量喂水。添加輔食應(yīng)遵循由稀到稠原則，避免過早引入難消化食物。如出現(xiàn)腹脹拒食、嘔吐帶膽汁、體重不增等警示癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查腸梗阻等急腹癥。