濕疹患者需注意皮膚保濕、避免刺激物、合理飲食、規(guī)范用藥及心理調(diào)節(jié)。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀，可能由遺傳、環(huán)境、免疫異常等因素引起。

1、皮膚保濕

濕疹患者皮膚屏障功能受損，需每日使用無香精、無酒精的保濕霜，如凡士林、尿素軟膏等。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳，水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。嚴(yán)重干燥時可選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，幫助恢復(fù)皮膚屏障。

2、避免刺激物

接觸羊毛織物、化纖衣物、洗滌劑等可能加重癥狀，建議選擇純棉寬松衣物。家中避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品，清潔時戴手套。出汗后及時擦干，游泳前涂抹凡士林隔離氯水。職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)措施。

3、合理飲食

部分患者可能對牛奶、雞蛋、海鮮等食物過敏，但無須盲目忌口，需通過食物日記排查誘因。適當(dāng)補充維生素D、Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥。哺乳期母親若發(fā)現(xiàn)嬰兒濕疹與特定食物相關(guān)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

4、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏，合并感染時配合莫匹羅星軟膏。頑固性濕疹可能需他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑?？诜菇M胺藥如氯雷他定片可緩解瘙癢，但須避免長期依賴。紫外線療法適用于成人慢性濕疹。

5、心理調(diào)節(jié)

慢性濕疹患者易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、認(rèn)知行為療法緩解壓力。兒童患者家長應(yīng)避免過度抓撓指責(zé)，夜間可給患兒戴棉質(zhì)手套。加入患者互助組織有助于獲得社會支持，必要時尋求心理醫(yī)生干預(yù)。

濕疹患者應(yīng)建立長期管理意識，冬季加強(qiáng)保濕，夏季注意防曬。選擇不含染料的溫和洗衣液，新衣物穿著前充分洗滌。定期修剪指甲減少抓撓損傷，瘙癢劇烈時用冷敷替代抓撓。記錄癥狀變化規(guī)律，每3-6個月復(fù)查調(diào)整治療方案。保持適度運動增強(qiáng)體質(zhì)，但避免高溫環(huán)境下劇烈運動誘發(fā)汗液刺激。若出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等感染跡象需立即就醫(yī)。