牙齒對(duì)冷熱敏感可通過使用脫敏牙膏、避免刺激性飲食、修復(fù)牙體缺損、治療牙齦萎縮、激光脫敏等方式緩解。牙齒敏感通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周病、牙齒隱裂、胃酸反流等原因引起。

1、使用脫敏牙膏

含鉀鹽或鍶鹽的脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏、冷酸靈專效抗敏牙膏能封閉牙本質(zhì)小管。每日刷牙兩次，將牙膏涂抹敏感處停留1-2分鐘再漱口。需持續(xù)使用4-8周見效，適合輕度敏感者。注意避免含粗糙摩擦劑的牙膏加重磨損。

2、避免刺激性飲食

減少攝入低于10℃的冰飲、超過60℃的熱食及高酸性食物如柑橘、碳酸飲料。進(jìn)食溫度適宜的食物可降低牙髓神經(jīng)興奮性。建議用吸管飲用酸性飲料減少牙齒接觸，餐后及時(shí)清水漱口中和口腔酸性環(huán)境。

3、修復(fù)牙體缺損

齲齒或楔狀缺損需采用玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂填充。前牙推薦使用3M Z350納米樹脂，后牙可選松風(fēng)F00高強(qiáng)度樹脂。深度缺損近髓時(shí)需氫氧化鈣墊底保護(hù)牙髓。修復(fù)后應(yīng)避免咬硬物防止充填體脫落。

4、治療牙齦萎縮

牙周炎導(dǎo)致的根面暴露可進(jìn)行齦下刮治配合派力奧鹽酸米諾環(huán)素軟膏。重度萎縮者需結(jié)締組織移植術(shù)覆蓋裸露牙根。日常使用小頭軟毛牙刷巴氏法刷牙，配合牙線清理鄰面，每半年接受專業(yè)牙周維護(hù)。

5、激光脫敏

鉺激光或Nd：YAG激光可熔融牙本質(zhì)表面形成封閉層，單次治療即刻見效。需由口腔醫(yī)生操作，治療前排除牙髓炎等禁忌證。術(shù)后24小時(shí)避免冷熱刺激，效果通常維持1-3年，必要時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。

建議選用含氟化亞錫的脫敏牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，使用溫水刷牙減少刺激。避免橫向用力刷牙及過度美白護(hù)理。長期未緩解需排查隱裂牙或夜磨牙癥，睡眠時(shí)可佩戴咬合墊。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖以延緩牙周組織退化。每年進(jìn)行口腔檢查及早發(fā)現(xiàn)潛在問題。