脈搏每分鐘60多次通常是正常的。正常成年人的靜息心率范圍在60-100次/分鐘，60多次處于正常范圍下限，常見于健康人群或運(yùn)動員。

靜息心率受多種因素影響，包括年齡、體能水平、基礎(chǔ)代謝率等。長期規(guī)律運(yùn)動者由于心肌收縮力增強(qiáng)，靜息心率可能低于60次/分鐘。部分人群存在生理性竇性心動過緩，表現(xiàn)為心率50-60次/分鐘但無不適癥狀，這類情況無須特殊處理。日常監(jiān)測心率時需在安靜狀態(tài)下測量，避免運(yùn)動、情緒激動或飲用咖啡因飲料后立即檢測。

若伴隨頭暈、乏力、眼前發(fā)黑等癥狀，可能提示病理性心動過緩，需考慮竇房結(jié)功能異常、甲狀腺功能減退或藥物副作用等因素。某些降壓藥如美托洛爾片、地高辛片可能引起心率下降，電解質(zhì)紊亂如高鉀血癥也會影響心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)。心電圖檢查可明確是否存在房室傳導(dǎo)阻滯等異常，動態(tài)心電圖能記錄24小時心率變化規(guī)律。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓。日?？墒秤煤涁S富的香蕉、菠菜等食物維持電解質(zhì)平衡，但腎功能異常者需控制鉀攝入。若心率持續(xù)低于50次/分鐘或出現(xiàn)胸悶、暈厥等癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診，必要時進(jìn)行阿托品試驗(yàn)或心臟起搏器評估。