膝關節(jié)骨刺可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝關節(jié)骨刺通常由關節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常、外傷、遺傳等因素引起。

1、生活干預

減輕體重有助于降低膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，日常可使用手杖分擔壓力。飲食上增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、西藍花，減少高嘌呤食物攝入以預防痛風性關節(jié)炎加重骨刺。

2、物理治療

超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)周圍軟組織炎癥。體外沖擊波療法可抑制骨刺周圍異常鈣化，每周治療2-3次。中醫(yī)定向透藥治療通過離子導入將藥物滲透至深層組織，常用中藥成分包括威靈仙、透骨草等。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能選擇性抑制環(huán)氧酶-2，減輕骨關節(jié)炎引發(fā)的疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，延緩關節(jié)退變進程。玻璃酸鈉注射液通過補充關節(jié)滑液潤滑成分，改善膝關節(jié)活動功能。

4、關節(jié)腔治療

富血小板血漿注射通過釋放生長因子促進軟骨修復，適用于早期軟骨損傷患者。臭氧關節(jié)腔灌注可消除炎性介質，每次注射臭氧濃度控制在20-40μg/ml。這兩種治療需在超聲引導下精準操作，避免損傷周圍血管神經(jīng)。

5、手術治療

關節(jié)鏡下骨贅清除術采用微創(chuàng)技術去除撞擊軟組織的骨刺，術后恢復期約4-6周。人工膝關節(jié)置換術適用于終末期骨關節(jié)炎，置換材料包括鈷鉻合金和高交聯(lián)聚乙烯。術前需評估心肺功能，術后需進行系統(tǒng)性康復訓練。

膝關節(jié)骨刺患者日常應注意保暖，寒冷刺激可能加重關節(jié)僵硬癥狀。建議選擇平底軟底鞋減少行走沖擊力，睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。定期復查X線觀察骨刺進展，若出現(xiàn)關節(jié)交鎖或夜間靜息痛應及時就診?？祻推陂g可進行直腿抬高、踝泵運動等肌肉等長收縮訓練，維持關節(jié)穩(wěn)定性。