拇外翻早期可通過(guò)矯形器佩戴、足部肌肉鍛煉、藥物緩解疼痛、物理治療及手術(shù)矯正等方式干預(yù)。早期干預(yù)有助于延緩病情進(jìn)展并改善足部功能。

1、矯形器佩戴

使用硅膠分趾墊或夜間固定支具可減輕第一跖骨內(nèi)翻壓力，需每日持續(xù)佩戴6-8小時(shí)。定制矯形鞋墊能分散前足壓力，適合輕中度畸形，需配合足弓支撐設(shè)計(jì)。

2、足部肌肉鍛煉

抓毛巾練習(xí)增強(qiáng)足底肌群力量，每日重復(fù)進(jìn)行3組，每組10次。踝泵運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，坐位時(shí)每小時(shí)完成20次背屈跖屈動(dòng)作。

3、藥物緩解疼痛

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可短期使用，嚴(yán)重疼痛可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等活血化瘀藥材。

4、物理治療

沖擊波治療促進(jìn)局部炎癥吸收，每周1次連續(xù)4-6周。超聲波治療軟化攣縮軟組織，配合手法牽引效果更佳。

5、手術(shù)矯正

chevron截骨術(shù)適用于畸形角度小于30度者，術(shù)后6周負(fù)重。scarf截骨術(shù)矯正中重度畸形，需聯(lián)合軟組織平衡術(shù)。

日常應(yīng)選擇鞋頭寬松的軟底鞋，避免高跟鞋及尖頭鞋壓迫?？刂企w重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)護(hù)具。定期進(jìn)行足部按摩與熱敷，發(fā)現(xiàn)畸形加重及時(shí)復(fù)查X線。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。