沒(méi)懷孕月經(jīng)推遲可能與精神壓力、體重驟變、藥物影響、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。

1、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、緊張等情緒波動(dòng)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)或經(jīng)量減少，通常無(wú)須藥物干預(yù)，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息緩解。

2、體重驟變

短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%或體脂率過(guò)低時(shí)，瘦素水平下降會(huì)影響促性腺激素釋放激素分泌。常見(jiàn)于過(guò)度節(jié)食或運(yùn)動(dòng)人群，需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

3、藥物影響

緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾激素水平。如左炔諾孕酮片使用后可能出現(xiàn)撤退性出血延遲，一般1-3個(gè)月經(jīng)周期可自行恢復(fù)，持續(xù)異常需復(fù)查。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥和胰島素抵抗導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，配合二甲雙胍緩釋片改善代謝。

5、甲狀腺功能異常

甲減時(shí)促甲狀腺激素升高會(huì)抑制促性腺激素分泌，甲亢則加速激素代謝。需檢測(cè)促甲狀腺激素，甲減患者可口服左甲狀腺素鈉片，甲亢患者常用甲巰咪唑片治療。

日常建議保持情緒穩(wěn)定，避免極端減肥，月經(jīng)推遲超過(guò)3個(gè)月需排查器質(zhì)性疾病。適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，規(guī)律進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫幫助判斷排卵情況。若伴隨頭痛、視力改變或泌乳等癥狀，應(yīng)立即就診排除垂體病變。