洗牙可選擇超聲波潔治、噴砂潔治、手工刮治等方法，具體需根據(jù)牙結(jié)石類型和牙齦狀況決定。

超聲波潔治通過高頻振動清除牙結(jié)石，適用于大部分齦上結(jié)石，對牙釉質(zhì)損傷較小，操作時(shí)可能產(chǎn)生輕微酸脹感。噴砂潔治利用高壓氣流混合特殊粉末清潔色素沉積和煙漬，適合牙齒表面著色較深者，但對齦下結(jié)石效果有限。手工刮治使用專業(yè)器械精細(xì)刮除齦下結(jié)石和菌斑，適用于牙周炎患者或齦袋較深區(qū)域，操作精度高但耗時(shí)較長。部分情況下需聯(lián)合使用多種方法，如先超聲波去除大塊結(jié)石再用手工器械修整。操作前需完善口腔檢查排除急性炎癥或出血性疾病，過程中可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天自行緩解。

洗牙后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食過冷過熱或深色食物，使用抗敏感牙膏緩解酸軟感。日常建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)潔治，配合巴氏刷牙法和牙線清潔維持效果。牙齦紅腫出血者應(yīng)及時(shí)復(fù)查，糖尿病患者需提前告知病情。長期吸煙或飲茶人群可適當(dāng)增加噴砂潔治頻率，但每年不宜超過3次以免損傷牙面。