清香木具有驅(qū)蟲、抗菌、舒緩情緒等功效，其好處主要包括凈化空氣、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量等。清香木是漆樹(shù)科黃連木屬植物，其枝葉和木材可提取精油或用于制作工藝品。

1、驅(qū)蟲

清香木枝葉散發(fā)的揮發(fā)性成分對(duì)蚊蟲有驅(qū)避作用，其精油可制成天然驅(qū)蟲劑。將干燥枝葉放置于衣柜或房間角落，能減少蟑螂、衣蛾等害蟲侵?jǐn)_。使用時(shí)應(yīng)避免直接接觸皮膚，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

2、抗菌

清香木含有的α-蒎烯和檸檬烯等成分具有抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌的作用。民間常用其煎煮液清潔物品表面，但不可替代專業(yè)消毒劑。皮膚破損時(shí)避免直接涂抹新鮮枝葉汁液。

3、舒緩情緒

清香木精油通過(guò)嗅覺(jué)刺激影響邊緣系統(tǒng)，能減輕焦慮情緒?？蓪?-2滴精油加入香薰機(jī)擴(kuò)散，或與基礎(chǔ)油稀釋后按摩太陽(yáng)穴。抑郁癥患者需配合專業(yè)心理治療，不可依賴單一芳香療法。

4、凈化空氣

清香木盆栽通過(guò)光合作用吸收二氧化碳釋放氧氣，其葉片表面絨毛可吸附微塵。建議每10平方米放置1盆，定期用濕布擦拭葉面。新裝修房間可搭配活性炭共同使用，但凈化效率不及專業(yè)空氣凈化設(shè)備。

5、改善睡眠

清香木散發(fā)的鎮(zhèn)靜氣味能縮短入睡時(shí)間，適合放置于臥室窗臺(tái)。可將干燥枝葉裝入透氣布袋制成助眠枕，每周晾曬防潮霉變。長(zhǎng)期失眠者需排查睡眠呼吸暫停綜合征等病理性因素。

日常使用清香木時(shí)需注意定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免密閉空間過(guò)量使用精油。過(guò)敏體質(zhì)者初次接觸應(yīng)做皮膚測(cè)試，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難立即停用。孕婦、嬰幼兒及寵物家庭建議咨詢醫(yī)生后再使用。不建議將清香木制品長(zhǎng)期浸泡于飲用水中服用，其藥理作用尚需更多臨床研究驗(yàn)證。