男人早泄可通過心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經規(guī)范治療可顯著緩解癥狀。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、神經傳導紊亂等原因有關。

1、心理行為療法

通過停動法和擠壓法降低陰莖敏感度，伴侶共同參與可緩解緊張情緒。認知行為治療幫助糾正對性功能的錯誤認知，需配合規(guī)律性生活訓練。建議每周進行2-3次盆底肌鍛煉，持續(xù)3個月以上可增強控制力。

2、局部麻醉藥物

利多卡因凝膠、丙胺卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，性生活前20分鐘涂抹。需注意可能引起伴侶陰道麻木，使用避孕套可減少藥物轉移。此類藥物適用于原發(fā)性早泄患者，長期使用可能影響勃起功能。

3、口服藥物

達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑需按需服用，首次使用可能出現(xiàn)惡心頭暈。舍曲林片等每日服用藥物需持續(xù)4周以上見效。中藥如鎖陽固精丸、金匱腎氣丸需辨證使用，適用于腎氣不固型患者。

4、中醫(yī)調理

針灸選取關元、腎俞等穴位調節(jié)腎氣，配合艾灸效果更佳。中藥熏蒸通過溫熱刺激改善局部血液循環(huán)。耳穴壓豆選取內生殖器、神門等反射區(qū)，需連續(xù)治療2個療程以上。體質調理需區(qū)分腎陽虛與腎陰虛證型。

5、手術治療

選擇性陰莖背神經阻斷術適用于頑固性早泄，術后可能發(fā)生感覺減退。包皮環(huán)切術對包皮過長合并早泄者有效，可減少龜頭敏感度。手術存在勃起功能障礙風險，需嚴格評估適應癥，術后需配合行為訓練。

建立規(guī)律作息避免熬夜，每日保證7小時睡眠有助于性功能恢復。飲食可適量增加牡蠣、核桃等含鋅食物，避免過量飲酒及辛辣刺激。每周進行3次有氧運動改善血液循環(huán)，凱格爾運動需長期堅持。性生活頻率建議控制在每周2-3次，過度禁欲或縱欲均可能加重癥狀。治療期間伴侶應給予充分理解支持，避免施加心理壓力。癥狀持續(xù)無改善需復查排除慢性前列腺炎等器質性疾病。