寶寶睡覺身子正頭歪可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與斜頸、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

多數(shù)情況下，寶寶睡覺時頭部輕微歪斜屬于正常表現(xiàn)。嬰幼兒頸部肌肉力量較弱，骨骼發(fā)育尚未完善，睡眠中無意識調(diào)整姿勢可能導(dǎo)致頭部偏向一側(cè)。這種情況通常不會伴隨哭鬧、進(jìn)食困難或頭部活動受限，清醒時頭部可自由轉(zhuǎn)動。家長可觀察寶寶是否習(xí)慣性偏向某一側(cè)，定期幫助調(diào)整睡姿，避免長期單側(cè)受壓影響頭型發(fā)育。

少數(shù)情況下需警惕病理性因素。先天性肌性斜頸可能導(dǎo)致頭部持續(xù)歪向患側(cè)，觸摸頸部可發(fā)現(xiàn)條索狀硬塊，寶寶清醒時也會出現(xiàn)面部不對稱、轉(zhuǎn)頭困難等癥狀。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦性癱瘓早期也可能表現(xiàn)為異常姿勢，多伴有運(yùn)動發(fā)育遲緩、肌張力異常等表現(xiàn)。若歪頭現(xiàn)象持續(xù)存在且合并其他異常，建議盡早就醫(yī)評估。

日?？勺寣殞毝噙M(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部肌肉力量。選擇中間凹陷的定型枕有助于固定頭部位置，但需確保枕頭高度不超過3厘米。哺乳時注意交替更換左右抱姿，避免單側(cè)頸部肌肉過度緊張。若調(diào)整睡姿后癥狀無改善，或伴隨異?？摁[、拒奶等情況，應(yīng)及時至兒科或兒童康復(fù)科就診排查。