狼尾草根主要有藥用、食用、園藝應用、工業(yè)原料和傳統(tǒng)療法五種常見用法。

1、藥用

狼尾草根在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于清熱利濕，其提取物可能有助于緩解水腫和泌尿系統(tǒng)炎癥?，F(xiàn)代研究顯示其含有黃酮類化合物，對某些致病菌有抑制作用。使用前應咨詢中醫(yī)師，避免與利尿藥物同服。

2、食用

嫩根經焯水后可涼拌或燉湯，含有膳食纖維和鉀元素。西南地區(qū)民間常與排骨同燉，但每日食用量不宜超過100克。過敏體質者首次食用需少量嘗試。

3、園藝應用

發(fā)達根系能有效固土防沙，常用于邊坡綠化和水土保持工程。其耐旱特性適合作為干旱地區(qū)景觀植物，種植間距建議保持30厘米以上。

4、工業(yè)原料

纖維可造紙或制作草編工藝品，根部色素可用于天然染料。加工時需去除表面角質層，提取過程會產生少量有機廢水。

5、傳統(tǒng)療法

少數(shù)民族地區(qū)會用醋泡根須外敷關節(jié)，其揮發(fā)性成分可能暫時緩解肌肉酸痛。皮膚破損者禁用，外敷時間不宜超過2小時。

使用狼尾草根時需確認原料無農藥污染，藥用和食用前建議進行過敏測試。園藝種植選擇無污染環(huán)境，工業(yè)加工注意防護粉塵吸入。傳統(tǒng)用法應結合現(xiàn)代醫(yī)學判斷，出現(xiàn)不良反應立即停用。保存時需干燥避光，定期檢查有無霉變。