月經(jīng)結(jié)束后1-2天即可恢復(fù)性生活，但需確保無(wú)不適感且注意避孕和衛(wèi)生防護(hù)。

月經(jīng)完全結(jié)束后，子宮內(nèi)膜已完成修復(fù)，此時(shí)進(jìn)行性生活通常不會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。若月經(jīng)周期較短或經(jīng)期較長(zhǎng)，建議觀察分泌物狀態(tài)，確認(rèn)無(wú)殘留經(jīng)血后再考慮同房。使用避孕套可降低細(xì)菌傳播概率，同時(shí)避免意外妊娠。同房前后需用溫水清潔會(huì)陰部，減少病原體滋生機(jī)會(huì)。

部分女性可能存在經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血淋漓不凈等情況，此時(shí)需推遲性生活時(shí)間。婦科炎癥未愈或存在陰道黏膜損傷時(shí)，過(guò)早同房可能導(dǎo)致感染加重。激素水平波動(dòng)較大的女性，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)的性欲可能尚未恢復(fù)，強(qiáng)行同房易引發(fā)疼痛或心理抵觸。

建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整同房時(shí)間，出現(xiàn)異常出血、疼痛或分泌物異味時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，有助于維持生殖系統(tǒng)健康狀態(tài)。可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防經(jīng)期失血導(dǎo)致的貧血。