蘭草的常見用法主要有藥用、泡茶、香薰、園藝觀賞和膳食調(diào)理。蘭草為菊科植物佩蘭的干燥地上部分，具有芳香化濕、醒脾開胃等功效。

1、藥用

蘭草作為中藥材，常用于治療濕濁中阻引起的脘痞嘔惡、口中甜膩等癥狀?？膳湮檗较恪㈥惼さ人幉募宸?，或制成佩蘭顆粒、佩蘭口服液等中成藥。需注意陰虛血燥者慎用，使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

2、泡茶

將干燥蘭草3-5克用沸水沖泡代茶飲，有助于緩解暑濕引起的頭昏胸悶?？纱钆浔『?、金銀花增強解暑效果，但不宜長期連續(xù)飲用，孕婦及脾胃虛寒者應(yīng)避免。

3、香薰

蘭草精油可通過香薰機擴散，其揮發(fā)性成分有助于舒緩情緒、改善空氣質(zhì)量。也可將干燥蘭草制成香囊放置于衣柜或枕邊，但過敏體質(zhì)者需謹慎接觸。

4、園藝觀賞

蘭草植株形態(tài)優(yōu)美，適合庭院種植或盆栽觀賞。喜溫暖濕潤環(huán)境，需保持土壤疏松透氣，夏季注意遮陰防暴曬，冬季需移至室內(nèi)越冬。

5、膳食調(diào)理

新鮮蘭草嫩葉可焯水后涼拌，或與瘦肉燉湯。其特殊香氣能增進食欲，但每日食用量不宜超過10克，胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用頻率。

使用蘭草時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒植物。藥用需嚴格遵循醫(yī)囑，香薰及食用前建議進行小劑量測試。園藝種植時應(yīng)選擇通風(fēng)良好環(huán)境，定期修剪枯葉。保存干燥蘭草需密封防潮，若出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。特殊人群使用前建議咨詢專業(yè)人員。