清明香一般是指艾草，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效，常用于虛寒性出血、脘腹冷痛、濕疹瘙癢等癥狀的調(diào)理。清明香的主要作用有驅(qū)寒除濕、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)等。

1、驅(qū)寒除濕

清明香性溫味苦，歸肝脾腎經(jīng)，其揮發(fā)油成分能促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速體表血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)寒濕之氣。對(duì)于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒無汗、頭痛身痛，可用清明香煮水泡腳或煎湯熏洗。虛寒型痛經(jīng)女性也可用清明香與生姜紅糖配伍煎服。

2、抗菌消炎

清明香含有的桉葉素、樟腦等成分對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。新鮮清明香搗碎外敷可緩解蚊蟲叮咬引起的紅腫瘙癢，煎水坐浴對(duì)會(huì)陰部濕疹有輔助治療效果。但皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者需先做皮試。

3、調(diào)節(jié)免疫

清明香中的多糖類物質(zhì)能激活巨噬細(xì)胞吞噬功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率。民間常用清明香嫩葉與雞蛋同炒食用，或與紅棗枸杞煮茶，幫助改善易感冒體質(zhì)。但陰虛火旺者長期服用可能加重口干咽痛癥狀。

4、改善睡眠

清明香揮發(fā)油通過嗅覺通路作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安神效果。將干燥清明香制成香囊放置枕邊，或配合合歡皮、夜交藤等藥材制成藥枕，有助于緩解輕度失眠。嚴(yán)重睡眠障礙者仍需結(jié)合藥物治療。

5、促進(jìn)血液循環(huán)

清明香中的黃酮類化合物具有擴(kuò)張外周血管作用，艾灸時(shí)產(chǎn)生的近紅外輻射可穿透皮下組織。傳統(tǒng)艾灸療法常用清明香制成艾條，針對(duì)關(guān)元、足三里等穴位施灸，改善手足冰涼癥狀。高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

使用清明香時(shí)需注意體質(zhì)辨證，實(shí)熱證及陰虛陽亢者慎用。新鮮清明香汁液可能引起接觸性皮炎，外用前應(yīng)做過敏測(cè)試。孕婦禁用清明香相關(guān)療法，嬰幼兒使用需稀釋濃度。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理配伍應(yīng)用，避免長期單一使用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。