口腔牙齦腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物緩解、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式快速治療。牙齦腫痛通常由食物嵌塞、口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾外敷腫痛部位10-15分鐘，低溫能收縮血管減輕炎癥滲出，緩解局部脹痛感。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘重復(fù)冷敷。冷敷適用于外傷或急性炎癥初期，若腫痛持續(xù)超過24小時(shí)需停止冷敷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日含漱3-5次。高滲鹽水能抑制細(xì)菌繁殖并促進(jìn)組織液滲出，減輕牙齦水腫。漱口時(shí)避免吞咽，兒童需在家長監(jiān)督下使用。該方法對(duì)食物殘?jiān)碳せ蜉p度牙齦炎效果較好。

3、藥物緩解

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、西地碘含片等藥物。甲硝唑針對(duì)厭氧菌感染，布洛芬能緩解疼痛和腫脹，西地碘含片具有局部殺菌作用。使用藥物需排除過敏史，孕婦及哺乳期婦女禁用甲硝唑。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣、酸性或堅(jiān)硬食物刺激患處。增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等攝入，有助于牙齦組織修復(fù)。進(jìn)食后立即用牙線清理牙縫，減少食物滯留。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫痛伴隨化膿、發(fā)熱或張口困難，可能提示牙周膿腫、根尖周炎等需立即處理。醫(yī)生可能進(jìn)行切開引流、根管治療等操作，嚴(yán)重智齒冠周炎需手術(shù)拔除。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或骨質(zhì)破壞。

日常需使用軟毛牙刷早晚刷牙，配合牙間隙刷清潔牙縫，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。避免吸煙、熬夜等降低免疫力的行為，糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動(dòng)等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡快到口腔科排查牙周疾病。