牙齦少量自動出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、藥物因素等原因引起，可通過口腔清潔、補充營養(yǎng)、調整藥物等方式改善。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導致。表現為牙齦紅腫、觸碰易出血。需通過超聲波潔治清除牙結石，配合復方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷和牙線清潔。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進展狀態(tài)，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現牙齒松動、口臭。需進行齦下刮治，嚴重者需牙周翻瓣手術，可輔助使用甲硝唑片和布洛芬緩釋膠囊控制感染和疼痛。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素C會導致毛細血管脆性增加，維生素K缺乏影響凝血功能。建議增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，必要時服用維生素C泡騰片和維生素K1注射液。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致凝血功能障礙。可能伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需進行血常規(guī)和骨髓穿刺檢查，確診后需針對原發(fā)病治療，如使用環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑。

5、藥物因素

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物可能增加出血風險。需定期監(jiān)測凝血功能，必要時調整用藥方案，不可自行停藥。

日常應注意選用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，每半年進行一次口腔檢查。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果，避免過硬過燙食物刺激牙齦。若出血持續(xù)超過一周或伴隨其他癥狀，應及時到口腔科或血液科就診，避免延誤血液疾病等嚴重情況的診斷和治療。