成人發(fā)燒37.8度可通過物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。發(fā)燒37.8度可能與感染、免疫反應、環(huán)境因素、藥物副作用、中暑等原因有關。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位，有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？芍貜瓦M行擦拭，每次間隔20-30分鐘，同時保持室內(nèi)通風，調節(jié)室溫至適宜范圍。

2、補充水分

發(fā)燒時身體水分流失加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，每日飲水量建議超過2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精，脫水嚴重時可選擇含有電解質的運動飲料，觀察尿液顏色以判斷補水是否充足。

3、適當休息

保持臥床休息，減少體力消耗，睡眠時選擇透氣棉質衣物和薄被。避免劇烈運動或長時間使用電子設備，室內(nèi)光線宜柔和，必要時可拉上窗簾創(chuàng)造安靜環(huán)境，有助于免疫系統(tǒng)集中對抗感染。

4、藥物治療

體溫持續(xù)超過38.5度或伴有明顯不適時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥前需排除藥物過敏史，避免與其他含相同成分的感冒藥疊加使用，服藥后若出現(xiàn)皮疹或胃腸道反應應立即停用。

5、就醫(yī)檢查

若發(fā)熱持續(xù)3天以上，或伴隨頭痛嘔吐、皮疹、意識模糊等癥狀，需及時就診排查肺炎、尿路感染、結核等疾病。就醫(yī)時應向醫(yī)生詳細描述發(fā)熱規(guī)律、伴隨癥狀及用藥史，配合血常規(guī)、C反應蛋白等實驗室檢查明確病因。

發(fā)熱期間飲食宜清淡，選擇粥類、蒸蛋、蔬菜泥等易消化食物，避免辛辣油膩。每日監(jiān)測體溫4-6次并記錄變化曲線，退熱后仍須觀察是否有反復。保持口腔清潔，飯后用淡鹽水漱口。恢復期避免受涼或過度勞累，若出現(xiàn)大量出汗應及時更換衣物防止著涼。體溫正常3天后可逐步恢復日常活動，但1周內(nèi)不宜進行高強度運動。