李核仁的常見用法主要有藥用、食療、外敷、泡酒和制作精油等。

1、藥用

李核仁在中醫(yī)中常用于治療便秘、咳嗽等癥狀。其性味苦平，歸肺、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)腸通便、止咳平喘的功效?？膳湮槠渌兴幉娜缧尤?、火麻仁等使用，常見劑型包括李核仁粉、李核仁煎劑等。使用前需經(jīng)專業(yè)炮制以降低毒性，具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

2、食療

經(jīng)去毒處理后，李核仁可研磨成粉加入粥品或面點(diǎn)中食用，有助于改善腸燥便秘。常與黑芝麻、核桃等堅(jiān)果搭配，既能中和苦味又能增強(qiáng)潤(rùn)腸效果。每日食用量不宜超過(guò)10克，需注意徹底去除氫氰酸等有毒成分。

3、外敷

將李核仁搗碎后與蜂蜜或蛋清調(diào)敷，可用于緩解輕度皮膚炎癥或關(guān)節(jié)腫痛。其含有的苦杏仁苷具有局部抗炎作用，但皮膚破損處禁用。外敷時(shí)間建議控制在20分鐘內(nèi)，過(guò)敏體質(zhì)者需先做皮膚測(cè)試。

4、泡酒

以50度以上白酒浸泡炮制過(guò)的李核仁，可制成養(yǎng)生藥酒。每500毫升酒添加15-20克李核仁，浸泡30天后過(guò)濾飲用，每日不超過(guò)50毫升。該酒劑有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但肝功能異常者忌用。

5、制作精油

通過(guò)冷壓或蒸餾法可從李核仁中提取精油，需專業(yè)設(shè)備去除毒性成分。該精油可用于芳香療法，具有放松神經(jīng)的作用。使用時(shí)應(yīng)稀釋至3%以下濃度，避免孕婦、嬰幼兒接觸。

使用李核仁需特別注意安全處理，未經(jīng)專業(yè)去毒處理的生李核仁含有氫氰酸等有毒成分，絕對(duì)禁止直接食用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥用方法，食療應(yīng)用時(shí)需確保原料經(jīng)過(guò)正規(guī)加工。日常保存應(yīng)放置于陰涼干燥處，防止霉變產(chǎn)生毒素。若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。