龍須一般是指玉米須，具有利尿消腫、輔助降血壓、促進消化等功效，適量使用有助于改善水腫、高血壓、食欲不振等問題。

1、利尿消腫

玉米須含有豐富的鉀鹽和揮發(fā)油成分，能促進腎臟排出多余水分，緩解因飲水過量或鹽分攝入過多引起的輕度水腫。使用時可將干燥玉米須煮水代茶飲用，但腎功能不全者需謹慎。

2、輔助降血壓

玉米須中的黃酮類物質(zhì)有助于擴張外周血管，對早期高血壓患者可能產(chǎn)生輕度降壓作用。建議與降壓藥物間隔2小時以上使用，避免影響藥效，嚴(yán)重高血壓患者仍應(yīng)以規(guī)范治療為主。

3、促進消化

玉米須煮水能刺激消化液分泌，改善功能性消化不良引起的腹脹?？纱钆渖介鰪娦Ч?，但胃潰瘍患者禁用。飲用時水溫不宜超過60攝氏度，避免刺激胃黏膜。

4、調(diào)節(jié)血糖

動物實驗顯示玉米須多糖可能延緩糖分吸收，糖尿病患者可將其作為輔助調(diào)理手段，但不可替代降糖藥物。建議監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)波動時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

5、抗氧化作用

玉米須中的多酚類成分能清除自由基，適量飲用有助于延緩皮膚老化?？膳浜暇S生素C含量高的水果如獼猴桃食用，增強抗氧化效果，但需注意避免日光暴曬。

使用玉米須前應(yīng)充分清洗去除農(nóng)殘，每日用量控制在10-15克干品為宜。孕婦、低血壓人群及正在服用利尿劑者慎用。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議咨詢中醫(yī)師辨證使用，慢性病患者需與主治醫(yī)生溝通后再決定是否添加此類食療方。