寶寶感冒期間可以適量吃南瓜小米粥、番茄雞蛋面、白蘿卜燉梨、菠菜豬肝泥、山藥紅棗羹等飯菜，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解癥狀。感冒通常由病毒感染引起，可能伴隨咳嗽、鼻塞、發(fā)熱等癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療并調(diào)整飲食。

一、食物

1、南瓜小米粥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，小米易消化且含B族維生素，適合感冒期間胃腸功能較弱的寶寶。將南瓜去皮切塊與小米同煮至軟爛，可少量添加冰糖調(diào)味。注意避免過(guò)甜刺激咽喉。

2、番茄雞蛋面

番茄中的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白。面條煮至軟爛后加入番茄雞蛋湯，溫?zé)崾秤每删徑獗侨?。建議家長(zhǎng)將番茄去皮減少酸澀感，雞蛋打散成蛋花更易吞咽。

3、白蘿卜燉梨

白蘿卜含芥子油苷具有化痰作用，梨能潤(rùn)肺止咳。將白蘿卜與梨切塊加水燉煮，濾汁飲用或搗成泥狀喂食。適合咳嗽有痰的寶寶，但腹瀉時(shí)需避免食用。

4、菠菜豬肝泥

菠菜補(bǔ)充葉酸和鐵元素，豬肝富含維生素A和血紅素鐵。焯水后的菠菜與熟豬肝攪打成泥，可拌入米糊食用。有助于改善感冒導(dǎo)致的食欲不振，但需確保豬肝徹底煮熟。

5、山藥紅棗羹

山藥含黏蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，紅棗補(bǔ)益氣血。山藥蒸熟后與去核紅棗一起搗成羹狀，適合感冒后期體質(zhì)恢復(fù)。家長(zhǎng)需注意紅棗去皮避免噎嗆，少量多次喂食。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏等癥狀。主要成分為對(duì)乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整用量。

2、小兒肺熱咳喘口服液

適用于感冒引起的咳嗽痰黃、咽喉腫痛等癥狀。含麻黃、苦杏仁等中藥成分，具有宣肺止咳功效。服藥期間避免食用生冷油膩食物。

3、布洛芬混懸滴劑

針對(duì)感冒伴隨的發(fā)熱癥狀，通過(guò)抑制前列腺素合成起到退熱作用。適用于6個(gè)月以上嬰幼兒，使用前需搖勻，24小時(shí)內(nèi)用藥不超過(guò)4次。

4、生理性海水鼻腔噴霧

用于緩解感冒導(dǎo)致的鼻塞、流涕，通過(guò)沖洗鼻腔分泌物改善通氣。家長(zhǎng)使用時(shí)讓寶寶保持坐姿，避免噴霧直接沖擊鼻中隔。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善感冒用藥可能引發(fā)的消化不良。需用溫水沖服避免高溫破壞活性菌，與抗生素間隔2小時(shí)服用。

感冒期間家長(zhǎng)需保持室內(nèi)空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。適當(dāng)增加飲水量，選擇溫開(kāi)水或淡蜂蜜水。監(jiān)測(cè)體溫變化，發(fā)熱時(shí)采用溫水擦浴物理降溫。飲食遵循少量多餐原則，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡或呼吸急促等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步增加魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助寶寶盡快康復(fù)。