子宮切除后需注意傷口護(hù)理、活動限制、飲食調(diào)整、心理調(diào)適及定期復(fù)查。子宮切除術(shù)是婦科常見手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)與護(hù)理直接影響康復(fù)效果。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持會陰清潔干燥，每日用碘伏消毒切口，避免沾水或抓撓。觀察切口有無紅腫滲液，若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干傷口。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。

2、活動限制

術(shù)后6周內(nèi)避免提重物超過5公斤，禁止劇烈運(yùn)動或長時間站立?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后3個月內(nèi)禁止性生活，防止陰道殘端出血或感染。咳嗽或打噴嚏時用手按壓腹部減輕腹壓。

3、飲食調(diào)整

術(shù)后初期選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，逐步過渡到高蛋白飲食如魚肉、蛋奶。增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘，推薦西藍(lán)花、燕麥等食物。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物。

4、心理調(diào)適

部分患者可能出現(xiàn)焦慮或自卑情緒，可通過正念冥想或心理咨詢緩解。加入術(shù)后康復(fù)互助小組有助于建立支持系統(tǒng)。家屬應(yīng)給予充分情感支持，避免強(qiáng)調(diào)生育功能喪失等敏感話題。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個月需復(fù)查陰道殘端愈合情況，每年進(jìn)行婦科檢查及盆腔超聲。若出現(xiàn)異常陰道流血、排尿困難或下肢水腫需立即就診。長期服用雌激素替代治療者需定期監(jiān)測肝功能及乳腺健康。

術(shù)后3個月內(nèi)避免長途旅行或高強(qiáng)度工作，建立規(guī)律的作息時間?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。注意觀察激素變化引起的潮熱、失眠等癥狀，必要時在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。保持均衡飲食和適度運(yùn)動有助于整體康復(fù)，術(shù)后6個月可逐步恢復(fù)正常生活節(jié)奏。