肩關(guān)節(jié)疼痛可能由肩袖損傷、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、肱二頭肌長頭腱炎、肩峰下撞擊綜合征等原因引起。

一、肩袖損傷

肩袖損傷可能與急性外傷、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)需接受關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)肌腱。

二、肩周炎

肩周炎可能與肩部軟組織退行性變、長期制動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)僵硬、夜間痛加重等癥狀。患者可遵醫(yī)囑進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，配合使用依托考昔片、美洛昔康片等藥物改善癥狀。

三、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛、關(guān)節(jié)彈響等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等營養(yǎng)軟骨藥物，配合熱敷、微波理療等物理治療方法。

四、肱二頭肌長頭腱炎

肱二頭肌長頭腱炎可能與過度使用手臂、肌腱反復(fù)摩擦等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛、屈肘無力等癥狀?；颊邞?yīng)避免提重物，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解炎癥。

五、肩峰下撞擊綜合征

肩峰下撞擊綜合征可能與肩峰形態(tài)異常、肩袖肌腱肥厚等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上肢上舉時(shí)疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小等癥狀?；颊呖赏ㄟ^修正動(dòng)作模式、強(qiáng)化肩袖肌群訓(xùn)練改善癥狀，必要時(shí)需行肩峰成形術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免含胸駝背，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)肩膀。進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度避免過度負(fù)重。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、雞蛋，有助于維持骨骼健康。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就醫(yī)，通過超聲或磁共振檢查明確診斷。