面色發(fā)黃需要減少化妝次數(shù)，避免含有重金屬化妝品對(duì)皮膚造成損害。另外，也要養(yǎng)成去角質(zhì)的習(xí)慣，平時(shí)也要多喝水，多吃包括大豆、綠豆、豆皮在內(nèi)的豆制品。也可服用疏肝解郁和健脾的中藥，調(diào)理氣虛體質(zhì)，改善面色發(fā)黃的情況。

不少人都希望自己擁有白皙的臉蛋，這樣看起來(lái)精神狀態(tài)好，也顯得更年輕。但有些人卻被面色發(fā)黃的問(wèn)題所困擾著，即使用化妝品遮瑕，也無(wú)法治根。那面色發(fā)黃怎么調(diào)理比較好？
　　一、面色發(fā)黃的生活調(diào)理
　　1.多吃豆類(lèi)食品
　　皮膚暗黃平時(shí)可多吃豆類(lèi)食物，因豆類(lèi)食物含糖較低，不會(huì)造成血糖升高和肥胖。另外，豆類(lèi)食物性質(zhì)溫和，能預(yù)防皮膚干燥、晦暗等問(wèn)題，還能防止皮膚松弛和皺紋產(chǎn)生。所以，平時(shí)可以多吃大豆、綠豆、豆腐、豆皮等豆制品，也可以多喝豆?jié){和綠豆湯，對(duì)改善面色發(fā)黃都有幫助。
　　2.減少化妝次數(shù)
　　不少有面黃問(wèn)題的愛(ài)美人士，都會(huì)選擇化濃妝遮瑕。但不少化妝品中都含有多種重金屬，長(zhǎng)期大量的使用對(duì)皮膚損傷很大，還可能造成膚色暗淡和皮膚粗糙等問(wèn)題。所以平時(shí)盡量避免化妝，如果有必要化妝，也要卸妝徹底，且多喝水來(lái)加速化妝品中有害物質(zhì)的排出。
　　3.定期去角質(zhì)
　　如果面部皮膚角質(zhì)層過(guò)厚，也容易造成皮膚變黃變黑，特別是T區(qū)的皮膚，要不定期用磨砂等護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。不過(guò)不可頻繁去角質(zhì)，否則會(huì)損傷新長(zhǎng)出的角質(zhì)，這也會(huì)使面色發(fā)黃的情況加重。
　　二、面色發(fā)黃的中藥調(diào)理
　　中醫(yī)認(rèn)為，面色發(fā)黃多是氣血不足和脾虛所致，所以可應(yīng)用疏肝解郁、健脾補(bǔ)血的藥物，可調(diào)理氣虛體質(zhì)，改善面色發(fā)黃的癥狀。