外陰瘙癢疼痛可通過保持清潔、避免刺激、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。外陰瘙癢疼痛通常由感染、過敏、皮膚病、激素變化、腫瘤等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗。清洗后保持干燥，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。不要過度清洗，以免破壞外陰正常菌群平衡。清洗時(shí)動(dòng)作輕柔，避免摩擦加重瘙癢疼痛。

2、避免刺激

避免穿緊身褲或化纖內(nèi)褲。不使用衛(wèi)生護(hù)墊或選擇無香型產(chǎn)品。避免使用含有香料或染料的衛(wèi)生用品。減少騎自行車或長(zhǎng)時(shí)間坐著。避免抓撓，以免造成皮膚破損感染。飲食上避免辛辣刺激性食物。

3、藥物治療

細(xì)菌性陰道炎可使用甲硝唑陰道泡騰片。真菌感染可使用克霉唑陰道片。過敏性瘙癢可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片。激素水平變化引起的外陰萎縮可使用雌三醇乳膏。嚴(yán)重瘙癢可短期使用氫化可的松乳膏，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

對(duì)于頑固性外陰瘙癢，可考慮紫外線治療。激光治療可用于外陰白斑等皮膚病。冷凍治療適用于外陰贅生物。紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)。超聲波治療可以緩解慢性炎癥。

5、手術(shù)干預(yù)

外陰腫瘤需手術(shù)切除。嚴(yán)重的外陰白斑可考慮手術(shù)切除病變組織。外陰整形手術(shù)適用于先天性畸形或創(chuàng)傷后畸形。外陰靜脈曲張可進(jìn)行硬化治療或手術(shù)結(jié)扎。外陰囊腫或膿腫需切開引流。

外陰瘙癢疼痛患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等，有助于增強(qiáng)免疫力。避免攝入過多甜食和高脂肪食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善全身血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致外陰摩擦。穿著寬松透氣的衣物，選擇純棉內(nèi)褲并每日更換。避免使用公共浴池、泳池等可能傳播感染的場(chǎng)所。保持心情愉悅，減輕精神壓力對(duì)癥狀的影響。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。