擎天蕨的常見用法主要有藥用、園藝觀賞、食用、生態(tài)修復(fù)以及傳統(tǒng)民俗應(yīng)用。

1、藥用

擎天蕨的根莖及嫩葉可入藥，具有清熱解毒、止血消腫的功效。中醫(yī)常用于治療咽喉腫痛、外傷出血等癥狀。現(xiàn)代研究顯示其含有的黃酮類成分有助于抗炎，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量引發(fā)胃腸不適。

2、園藝觀賞

擎天蕨株形挺拔，葉片呈羽狀分裂，適合作為室內(nèi)盆栽或庭院陰生植物栽培。其耐陰性較強(qiáng)，可置于光線柔和的陽臺(tái)或客廳，需保持土壤濕潤(rùn)并定期修剪枯葉以維持觀賞性。

3、食用

部分地區(qū)的居民會(huì)采集擎天蕨的嫩葉焯水后涼拌或炒食，口感清脆。因其含有微量原蕨苷，食用前須充分浸泡并高溫烹煮以降低潛在毒性，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

4、生態(tài)修復(fù)

擎天蕨對(duì)重金屬污染土壤有一定耐受性，可用于礦山廢棄地的植被恢復(fù)。其發(fā)達(dá)的根系能幫助固定表層土壤，減少水土流失，同時(shí)通過生物吸附作用改善土壤環(huán)境。

5、傳統(tǒng)民俗

在南方某些少數(shù)民族文化中，擎天蕨被視為吉祥植物，常用于祭祀儀式或編織工藝品。干燥后的莖葉可制成裝飾品，象征堅(jiān)韌與生命力。

使用擎天蕨時(shí)需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用及食用前應(yīng)咨詢專業(yè)人員，園藝栽培需根據(jù)其喜濕怕澇的特性調(diào)整澆水頻率。生態(tài)種植建議結(jié)合當(dāng)?shù)貧夂驐l件，選擇適應(yīng)性強(qiáng)的植株。若出現(xiàn)接觸后皮膚瘙癢或食用后腹痛，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。